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Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à ralentir ? Toujours travailler, faire plus, se dépasser, ne jamais s'arrêter… Derrière cette exigence permanente se cachent parfois des croyances profondément ancrées depuis l'enfance. Quand la valeur personnelle devient liée au travail et à la performance, le repos peut devenir source de culpabilité et la pression intérieure ne jamais retomber. Comprendre ces mécanismes, c'est commencer à retrouver le droit de ralentir.

À l'adolescence, on a parfois besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver ses repères et se sentir mieux dans ses baskets.

Votre adolescent est paralysé par le stress avant un examen ou un contrôle ? L’angoisse peut affecter ses résultats, sa concentration et son bien-être quotidien. Heureusement, il est possible de l’accompagner pour qu’il retrouve davantage de sérénité et de confiance. L’anxiété scolaire ne se résume pas toujours à un simple « stress avant un contrôle ». Pour certains adolescents, elle peut devenir très présente : peur d’échouer, difficultés à se concentrer, pensées qui tournen

L’alcoolisme féminin reste encore profondément silencieux. Souvent parce qu’il se cache mieux. Mais surtout parce qu’il se juge davantage. Beaucoup de femmes concernées continuent à fonctionner. Elles travaillent, gèrent la maison, prennent soin des autres, sourient, assurent. Leur souffrance ne correspond pas forcément à l’image caricaturale que l’on se fait de l’alcoolisme. Alors personne ne voit vraiment. Ou presque personne. Et elles-mêmes mettent parfois longtemps avant

Je pourrais répondre “oui” immédiatement... Mais ce serait trop simple ! Parce que l’hypnose n’est ni magique, ni toute-puissante.Et pourtant… il se passe souvent quelque chose de très particulier en séance. Je le vois régulièrement avec des personnes qui arrivent en me disant: “Je comprends tout mentalement… mais ça ne change rien.” Et souvent, elles ont raison. On peut comprendre son anxiété. Comprendre pourquoi on se met la pression. Comprendre qu’une peur est irrationnell

Au cabinet, beaucoup de personnes me disent finalement la même chose… avec des mots différents. “Je n’arrive jamais à arrêter de penser.” “Mon cerveau tourne tout le temps.” “Je suis épuisé alors qu’il ne se passe rien de grave.” “J’aimerais réussir à lâcher prise… mais je n’y arrive pas.” Et souvent, derrière ces phrases, il y a un système anxieux installé depuis longtemps. Ce que j’ai remarqué au fil des accompagnements, c’est que les personnes anxieuses ne sont pas des per