ELODIE DESCOUBES - HYPNOSE NAY
LES APPLICATIONS DE L'HYPNOSE
TROUBLES DU SOMMEIL
Il existe de nombreuses façons et de nombreuses raisons de mal dormir. Cauchemars, insomnies, endormissement long, nuits agitées, sommeil léger, réveils nocturnes, mauvaise récupération, parentalité...Tous les troubles du sommeil altèrent la récupération et une importante fatigue peut s'installer, parfois en cause de difficultés émotionnelles, relationnelles, professionnelles... Un cercle vicieux commence alors avec l'appréhension de la nuit et le stress. L'hypnose viendra réactiver vos ressources personnelles pour vous aider à réapprendre à dormir ou vous fera vivre des expériences immersives pour retrouver profondeur de sommeil et récupération. En effet, l'état modifié de conscience produit par l'hypnose permet à l'opérateur de s'adresser à une part de nous plus inconsciente, moins intellectuelle, en charge de la qualité de notre sommeil. L'hypnose pour mieux dormir, c'est une des demandes les plus classiques en cabinet.
TABAC
L'idée de devenir non-fumeur vous fait envie? Il s'agit de le redevenir ! Vous vous êtes renseigné et vous souhaitez à présent agir? En étant fumeur, on a parfois l'impression d'avoir la liberté de fumer quand on est stressé, triste, en colère, joyeux, pour se donner du courage, se récompenser, pour faire une pause ou la fête... En prenant un peu de recul, on se rend compte que c'est l'inverse ! Le tabac nous enferme dans une addiction dont il peut être difficile de se libérer seul.L'hypnose, en quelques séances (1 ou 2 généralement) vous aide à traverser cet arrêt plus facilement. Elle agit sur vos sensations, émotions, habitudes, croyances, capacités, votre motivation. Contactez-moi pour arrêter de fumer avec l'hypnose à Nay, Pau, Lourdes.
HYPNOSE POUR ENFANTS ET ADO
Les enfants ont un accès facile à leur imaginaire, qui les aidera à trouver des solutions d'amélioration. Ils sont surprenants ! Les séances d'hypnose pour les enfants et adolescents sont très différentes de celles des adultes. Nous passons par d'autres outils, plus ludiques, le jeu, etc...
SE DÉPASSER
Que ce soit pour optimiser une performance physique, gagner en endurance, en volonté, en efficacité, pour oser entreprendre, gagner en ambition, l'hypnose permet de débloquer certaines croyances limitantes, de dépasser des peurs, ou de développer certaines qualités comme la concentration.
Pour la préparation sportive :
L'hypnose permet d'augmenter l'automatisation des gestes et la facultéde concentration, de diminuer l'appréhension, de gagner en confiance en soi, de retrouver un état mental ancré, de favoriser l'apprentissage et la flexibilité mentale, de mieux gérer le stress, d'améliorer le processus de guérison et de rééducation en cas de blessure.
Pour de meilleurs résultats et devenir autonomes, je vous guide rapidement vers la pratique de l'autohypnose.
PEURS IRRAISONNÉES, PHOBIES
La phobie et une peur irrationnelle, démesurée d'un objet, d'une situation, d'un animal, d'un insecte,... Phobies courantes : avion, espaces clos, foule, araignées, chiens, chats, eau, vide,...Ces peurs suscitent hyper-vigilance, évitement, fuite, surréaction, développement de stratégies de protection démesurées, incontrôlables.Pour se préparer à réagir, le corps produit des sensations physiques comme chaleur, sueur, rythme cardiaque accéléré, tension, hyper ventilation,...Tous ces symptômes ont handicapants et conduisent souvent à un sentiment de culpabilité et de dévalorisation.
L'hypnose, en désensibilisant l'effet du stimulus sur votre corps et votre esprit, vous aide à retrouver une réaction appropriée en 1 à 3 séances.
MÉMORISATION ET CONCENTRATION
L'hypnose, en soi, est déjà une forme de focalisation de l'attention, de concentration. Elle réduit le champ de l'attention vers ce qui est en train de se passer. Une meilleure capacité de concentration et un état émotionnel propice sont les clés pour une bonne mémorisation.
