La peur des piqûres : comment l’hypnose peut aider

Aussi appelée bélénophobie, la peur des aiguilles est une peur irraisonnée souvent associée à la vue du sang ou encore à la peur du dentiste.

C’est l’une des rares phobies pouvant aller jusqu’au malaise vagal, une réaction du système nerveux autonome.

Lors d’une piqûre (ou même à l’anticipation), la fréquence cardiaque et la tension artérielle augmentent. L’organisme tente alors de compenser par un réflexe vasovagal : le rythme cardiaque ralentit, la tension chute… et un malaise peut survenir.

Cette phobie touche entre 5 et 15 % de la population. Comme beaucoup de peurs, elle entraîne des stratégies d’évitement pouvant avoir des conséquences sur la santé : refus de prises de sang, report de vaccins, annulation d’examens médicaux…

Pour les personnes concernées, savoir qu’il n’y a pas de danger réel ou que la douleur est minime ne suffit pas à calmer la réaction de panique.

L’origine de cette peur peut être multiple :

• expérience médicale difficile

• souvenir traumatique

• transmission familiale

• ou même un simple récit marquant

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Pourquoi l’hypnose est efficace sur la peur des aiguilles👇

L’hypnose permet de travailler directement sur les automatismes et les réactions inconscientes à l’origine de la peur.

Certains professionnels de santé utilisent l’hypnose pendant les soins pour améliorer le confort du patient.

Cependant, l’anxiété est souvent déjà trop élevée au moment de l’acte, et le contexte ne permet pas toujours de prendre le temps nécessaire.

C’est pourquoi il est souvent préférable de travailler en amont, en cabinet, afin de désensibiliser progressivement la réaction.

En pratique, 1 à 3 séances d’hypnose suffisent généralement pour :

• diminuer le stress le jour J

• réduire l’anxiété d’anticipation

• éviter les comportements d’évitement

  
  

Se libérer de la peur des piqûres, c’est retrouver un accès serein aux soins médicaux essentiels.

🩸 Si vous êtes concerné(e), un accompagnement en hypnose peut vous aider à retrouver du calme et de la confiance face aux examens médicaux.

👉 Consultez votre hypnothérapeute à Idron, près de Pau.

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