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Et si vous entraîniez aussi votre mental ? L'hypnose au service de la préparation mentale des sportifs

Hier au cabinet, deux univers… et pourtant une même quête. 14 ans. Un regard déjà concentré, précis. Un jeune tennisman qui joue au niveau européen. À cet âge-là, on pourrait croire que tout se joue dans le corps. Mais très vite, on comprend : le vrai terrain… c’est la tête. Gérer la tension. Rester lucide dans les moments décisifs. Ne pas se laisser envahir par l’enjeu, la peur de perdre. On a travaillé là où tout se décide vraiment : dans cet espace invisible entre la pen

🏃‍♀️ Dans les sports comme l’escalade, le VTT, le trail ou le ski, il y a un moment où les capacités physiques sont là. L’entraînement aussi. Mais il reste ce facteur invisible qui change tout : le mental. J’ai accompagné des grimpeurs, des vététistes, des coureurs, des skieurs… et tous finissent par se retrouver face aux mêmes choses problématiques : la peur, le doute, la pression, parfois même l’auto-sabotage au moment clé. Ce n’est pas une question de niveau. C’est une qu